EN FORMA DESDE CASA

29\Abril\2020 a 31\Diciembre\2020

 

 

Mantente en forma con los entrenadores del Centro Deportivo Municipal.

Desde aquí podrás enlazar con diversas sesiones creadas por los monitores, divididas en temáticas, en función del objetivo a desarrollar.

 

 

 

 

 

 

MUSCULACIÓN

 

PARTE 1
 

 

PARTE 2

 

PIERNAS

 

 

 

CORE

 

PARTE 1

 

 

PARTE 2

 

·································

 

PARTE 1

 

PARTE 2

 

PARTE 3

 

 

 

FULL BODY

 

TREN SUPERIOR
 

PARTE 1
 

 

PARTE 2

 

PARTE 3

 

 

 

ABDUCTORES - ABDOMINALES

 

PARTE 1

 

PARTE 2

 

PARTE 3

 

 

 

GLÚTEOS

 

PARTE 1

 

PARTE 2

 

 

 

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